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Un poco sobre mi
Soy Paola Carmona Arellano, psicóloga online con experiencia en el acompañamiento terapéutico.
Cuento con licenciatura en Psicología por la Universidad Intercontinental y una Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual por el Instituto de Terapia Cognitivo Conductual.
Además, he realizado diplomados especializados en conducta suicida en el Instituto Hispanoamericano de Suicidología y tengo experiencia en psicología educativa, trabajando con niños dentro del Espectro Autista.
Creo firmemente que la salud mental es la base de la salud integral. Cuidar nuestro bienestar emocional es tan importante como atender nuestra salud física, y la terapia psicológica es una herramienta poderosa para lograrlo.
Sukha es un termino sanscrito para nombrar una cualidad conocida como “dicha”, “serenidad” y “felicidad”. Por lo tanto, Sukha es un estado autentico y profundo de felicidad del ser.
Sukha Mx
Sukha nace de una idea sencilla: el bienestar no comienza cuando algo deja de funcionar, sino cuando decides comprenderte mejor.
Creemos que la salud mental va más allá de afrontar momentos difíciles. También implica conocer cómo funcionan nuestros pensamientos, emociones y conductas, para relacionarnos con nosotros mismos de una forma más consciente y compasiva.
Por eso, en Sukha encontrarás un espacio de psicología y bienestar emocional donde podrás desarrollar herramientas para entender lo que vives, afrontar los desafíos de tu día a día y fortalecer tu relación contigo mismo.
A través de terapia psicológica online basada en evidencia científica, te acompañamos en un proceso personalizado que te permita ganar claridad, construir recursos emocionales y desarrollar una mayor comprensión de quién eres.
Porque cuando aprendes a entenderte, puedes cuidar de ti de una manera más consciente y sostenible.
Adriana Cuenca
Soy Adriana Cuenca, psicóloga clínica, y acompaño a adolescentes y adultos en procesos terapéuticos orientados a comprender su malestar emocional y generar cambios que tengan sentido para su vida.
Trabajo desde un enfoque contextual, utilizando terapias con respaldo científico, adaptadas a las necesidades y al ritmo de cada persona. En consulta ofrezco un espacio cercano, ético y libre de juicios, donde el diálogo y la reflexión permiten comprender lo que está ocurriendo y abrir nuevas formas de afrontarlo.
Mi trabajo se centra en acompañar procesos de crecimiento personal, fortalecimiento del bienestar emocional y mejora en la forma de relacionarse consigo mismo y con los demás.