Hola! soy Paola
tu nueva psicologa
Cuento con licenciatura en Psicología por la Universidad Intercontinental y una Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual por el Instituto de Terapia Cognitivo Conductual.
Además, he realizado diplomados especializados en conducta suicida en el Instituto Hispanoamericano de Suicidología y tengo experiencia en psicología educativa, trabajando con niños dentro del Espectro Autista.
Creo firmemente que la salud mental es la base de la salud integral. Cuidar nuestro bienestar emocional es tan importante como atender nuestra salud física, y la terapia psicológica es una herramienta poderosa para lograrlo.
Sukha es un termino sanscrito para nombrar una cualidad conocida como “dicha”, “serenidad” y “felicidad”. Por lo tanto, Sukha es un estado autentico y profundo de felicidad del ser.
Sukha Mx
Sukha nace de una idea sencilla: el bienestar no comienza cuando algo deja de funcionar, sino cuando decides comprenderte mejor.
Creemos que la salud mental va más allá de afrontar momentos difíciles. También implica conocer cómo funcionan nuestros pensamientos, emociones y conductas, para relacionarnos con nosotros mismos de una forma más consciente y compasiva.
Por eso, en Sukha encontrarás un espacio de psicología y bienestar emocional donde podrás desarrollar herramientas para entender lo que vives, afrontar los desafíos de tu día a día y fortalecer tu relación contigo mismo.
A través de terapia psicológica online basada en evidencia científica, te acompañamos en un proceso personalizado que te permita ganar claridad, construir recursos emocionales y desarrollar una mayor comprensión de quién eres.
Porque cuando aprendes a entenderte, puedes cuidar de ti de una manera más consciente y sostenible.
D, Cdmx
"Llegar a Sukha mx, fue el camino mas bonito que la vida me pudo enseñar. Fue mi abrazo al corazón, que por mucho estuvo sosteniendo solito. Estar en Sukha mx, es para mí lo más valioso que he vivido; acompañada de la mano de alguien tan profesional que no ha soltado mi mano por más difícil que ha sido el camino"
A, Espana
"Para mí Paola has sido un descubrimiento, estoy deseando que llegue el día de nuestra sesión para poder seguir redescubriéndome, seguir conociéndome y ver las cosas en la manera que tú me haces verlas, he aprendido mucho sobre mí y sigo haciéndolo cada día. Agradecida de haberte cruzado en mi camino"
R, Chetumal
"Durante este proceso he aprendido a gestionar mis emociones de una forma más saludable, a ser más consciente de mis pensamientos y a aceptarme con mayor compasión. Hoy me siento más fuerte, con más claridad y con una mejor relación conmigo mismo"